Otni qanday ulash kerak

Yaxshi sayr qilish uchun birinchi qadam - otni to'g'ri o'rnatish. Yaxshi chavandoz minishda sizga ham, otingizda ham xavfsiz va qulay bo'lishiga yordam beradi. Otni to'g'ri o'rnatish, otingizni minishga tayyor bo'lish uchun vaqt ajratishni talab qiladi. Bundan tashqari, otga to'g'ri chiqish uchun to'g'ri yondashuvni talab qiladi. Qandaydir rejalashtirish va to'g'ri texnikaga ega bo'lsangiz, siz ajoyib yurish uchun egarda mukammal holatda va tarbiyalangan holda o'tirasiz.

Otning joylashishi

Otning joylashishi
Otingizni holatga o'tkazing. O'rnatish uchun otni tekis joyga olib boring. Uning siqilmaganligiga ishonch hosil qiling, chunki otlar klaustrofobikani osongina olishlari mumkin. An'anaga ko'ra, o'rnatish otning chap tomonida bo'ladi, shuning uchun otning chap tomoni aniq ekanligiga ishonch hosil qiling. [1]
  • Biroq, mohir chavandoz otning ikkala tomonidan ham o'rnatilishi mumkin. Chap tomondan o'rnatishni o'rganganingizdan so'ng, o'ng tomonni ham o'rnatishni o'rganish juda muhimdir. Agar siz xavfli vaziyatga tushib qolsangiz, masalan, jarning chetiga minib, ikki tomondan minib tusha olsangiz, bu sizning xavfsizligingizni ta'minlaydi.
Otning joylashishi
O'rnatish blokini joyiga o'tkazing. Garchi bu talab qilinmasa-da, o'rnatish bloki aralashtirgichlarga kirishni biroz osonlashtirishi mumkin. Agar sizda montaj bloki bo'lsa, uni o'rnatishda ishlatadigan faqat uzatma ostida turing.
  • Bloksiz takroriy o'rnatish otingizning orqa tomonining bir tomoniga juda ko'p zo'riqishlarni keltirib chiqaradi, shuning uchun o'rnatish blokidan foydalanish bu zo'riqishni kamaytirishga yordam beradi va ularning orqasini, shuningdek tanangizni himoya qiladi.
  • O'rnatish bloklari shuningdek, otingizni jim turishga va siz o'rnatmoqchi bo'lganingizda uzoqroq yurishga o'rgatadi.
  • O'rnatish bloklari odatda 2 yoki 3 bosqichda amalga oshiriladi. 2 bosqichli bloklar qisqaroq bo'lib, ko'pchilik kattalar uchun yaxshi ishlaydi. 3 bosqichli o'rnatish bloklari uzunroq va uzunroq va balandroq chavandozlarga bir xil bloklardan foydalanishga imkon beradi.
Otning joylashishi
O'zingizni otingiz yoniga joylashtiring. Chap tomondan montajga tayyorgarlik ko'rayotganda, siz montaj blokida yoki erda bo'lsangiz ham, otingizning chap old oyog'i yonida turishingiz kerak. Bu sizga otni boshqarish imkoniyatini yo'qotmasdan, aralashtirishga osonlikcha erishish imkonini beradi. [2]
  • O'ng tomonga o'tirishni o'rganganingizda, otning oldingi oyog'idan boshlaysiz.
Otning joylashishi
Otni jim turing. Ot sizga e'tibor berayotganiga va boshqa tomonga ketmoqchi emasligiga ishonch hosil qiling. O'rnatganingizda ular to'g'ri holatda bo'lishlari uchun, o'rindiqlarni uning boshiga qo'ying. Keyin, otni minib olganingizda jim turish uchun chayqalarni ushlang.
  • Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, do'stingizdan minishingiz uchun otingizni sizga ushlab turishini so'rash yaxshi bo'ladi.
  • Ko'pincha dars paytida yoki ot tomoshasida kimdir otga minib olganingizda bo'ladi.

Otga ko'tarilish

Otga ko'tarilish
Otning tizmalarini torting. O'rnatish jarayonida o'rindiqni ushlab turish, agar ot qochishga harakat qilsa, siz uni boshqarishingizga yordam beradi. Otning og'zidagi bitning yumshoq bosimi sizning otingiz minayotganingizda turishingizni eslatadi. Agar otingiz minganingizda harakatlana boshlasa, siz unga "Whoa" yoki "Ho" deb aytishingiz mumkin va o'rindiqlardan muloyimlik bilan torting.
  • U erda turganingizda, chap qo'lingizda tizzalarni ushlab turishingiz kerak. Ularni etarlicha mahkam ushlang, agar otingiz uzoqlashsa, uni boshqarish mumkin, lekin otingizning og'ziga juda qattiq tortmaslikka ehtiyot bo'ling.
Otga ko'tarilish
Chap oyog'ingizni mixga qo'ying. O'rnatish blokidan foydalanganda bu juda oson, chunki siz uzanga yaqinroq bo'lasiz va oyog'ingizni, oxir-oqibat butun tanangizni ancha qisqa masofada ko'tarishingiz kerak bo'ladi. Ammo, agar siz jismonan mos bo'lsangiz, erdan o'rnatish mumkin. [3]
  • Oldinga oyog'ingizni (otning boshiga eng yaqin bo'lgan) mixing ichiga ko'taring, shunda sizning vazningiz oyog'ingizning to'piga yotadi.
  • Agar siz erdan o'rnatilayotgan bo'lsangiz, ulashni osonlashtirish uchun montaj aralashmasini bir necha teshikdan tushirishingiz mumkin. Keyin siz otingizda o'tirganingizdan so'ng, uzluksizlikni to'g'ri uzunlikka qisqartirishingiz mumkin.
  • Agar o'ng tomondan o'rnatilgan bo'lsa, siz o'ng oyog'ingizni mixga qo'yasiz.
Otga ko'tarilish
Vujudingizni yuqoriga va otga torting. Tana vaznini ko'tariladigan oyoqqa ko'tarib, boshqa oyog'ingizni otning tepasida silkit. Agar chap tomondan montaj qilinadigan bo'lsa, chap qo'lingiz tizzalarni ushlab turishi kerak, ammo agar kerak bo'lsa, siz egarning boshini ham ushlashingiz mumkin. Agar siz g'arbiy egarda minayotgan bo'lsangiz, shoxni ushlash uchun o'ng qo'lingizdan foydalaning. Ingliz egarida, o'ng qo'lingiz bilan mushukni ushlang. [4]
  • Egarning orqa qismini ushlamaslikka harakat qiling, chunki u kamroq xavfsiz va uni tortib olish egarning sirg'alib ketishiga olib kelishi mumkin.
  • Agar egar erdan juda baland bo'lsa yoki oyog'ingizda etarlicha kuchlanish bo'lmasa, oyog'ingizni qo'lingiz bilan ko'taring yoki do'stingiz ham shunday qiling.
  • O'rnatishda yordam berish uchun do'stingizdan oyog'ingizni so'rashingiz mumkin. Ularni barmoqlarini bog'lab turing va tizzangizga "savat" yarating. Sizning tizzangizni ularning qo'llariga qo'ying, ular sizga otga yordam beradi.
  • Ehtiyot bo'ling, otni tepaga siljitayotganda oyog'ingiz bilan urmang yoki tepmang.
Otga ko'tarilish
Sekin-asta egarga botib oling. Egarga qattiq qo'ysangiz, otingiz beliga zarar etkazishi mumkin. Ushbu turdagi shikastlanishga yo'l qo'ymaslik uchun, egarga ehtiyotkorlik bilan tushing. Bu mushaklarni biroz nazorat qilishni talab qiladi, chunki siz tanangizni ot ustida ko'targanda juda ko'p kuch hosil qilasiz. [5]
  • Buni to'g'ri bajarishni o'rganish dastlab sekin bo'lishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan siz buni tez va yumshoq bajarishingiz mumkin.
  • O'tirishdan oldin ikkala oyog'ingizni ham aralashmalarga qo'ying. Bu sizga boshqariladigan o'tirishni amalga oshirish va otingizning belini himoya qilish imkonini beradi.
Otga ko'tarilish
Joylashuvingizni to'g'rilang. Otning orqa tomonida barqaror bo'lganingizda, joyingiz va holatingizga ozgina o'zgarishlar kiriting. Ikkinchi oyog'ingizni aralashtirgichga qo'ying va kerak bo'lganda uzunlikni o'rnating.
  • O'rnatilganingizdan so'ng, siz jo'naguningizdan oldin, girdobingizni yana tekshirishingiz kerak.
  • Keyin tizzangizni to'g'ri qo'lingizga oling va siz borishga tayyormiz!

Xavfsizlik va qulaylikni ta'minlash

Xavfsizlik va qulaylikni ta'minlash
Xavfsizlik uskunalarini kiying. Ot minishda poshnali botinka kiyishni unutmang. Bu sizning oyoqlaringizni aralashtirishda ushlab turishga yordam beradi. Shuningdek, siz minishda ASTM / SEI tomonidan tasdiqlangan dubulg'a va xavfsizlik kamzulini kiyishingiz kerak. Bu sizning yiqilishingizda boshingizni himoya qiladi. [6]
  • Chavandozlar uchun zarur bo'lgan xavfsizlik jihozlarini oling. Masalan, boshqa sport turiga dubulg'a kiyish, chavandozlarni himoya qilish uchun mo'ljallangan dubulg'ani kiyishdan tashqari, sizni ham himoya qilmaydi.
Xavfsizlik va qulaylikni ta'minlash
Otingizning girintasini tekshiring. Eshak - bu otning ko'kragiga bog'langan va egarni joyida ushlab turadigan egarning bir qismi. Bo'shashgan yoki juda tor bo'lgan arra bilan minish siz va otingiz uchun xavflidir. Teshikni tekshirish uchun, egarni joyida ushlab turish etarli darajada ekanligiga ishonch hosil qiling. Shu bilan birga, siz 2 barmoqni girint bilan otning yon tomoniga bog'lab qo'yishingiz kerak.
  • Bo'shashgan arra bilan ot minishga harakat qilish sizni va egarni erga tushishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun montajdan oldin otingizning girintasini tekshirish juda muhimdir.
  • Ko'pgina otlar ayvonni yoqtirmaydilar va uni kiyishga urinayotganda ko'kragini bo'shashtiradilar. Shuning uchun, safarni boshlaganingizdan 5-10 minut o'tgach, siz aravangizni tekshirishingiz va sozlashingiz kerak.
Xavfsizlik va qulaylikni ta'minlash
Sozlang sizning uzluksiz uzunligingiz. O'zingizning mixlaringiz uzunligini otning orqa qismidan to'g'rilashingiz mumkin bo'lsa ham, o'rnatishdan oldin buni qilish ancha oson. Sizning uzluksiz uzunligingizni nisbatan aniq o'lchash uchun, uzatmaning terisini torting. Qo'lingizni egarning ustiga qo'ying, shunda sizning qo'lingiz tanangizga perpendikulyar bo'ladi. Karıştırmaları sizning qo'lingiz uzunligiga qadar ushlab turing, shunda sizning qo'ltigagacha cho'zilib ketasiz.
  • Ushbu usul sizga poydevor uzunligini beradi, uni egarda bo'lganingizda do'stingiz yoki o'zingiz sozlashingiz mumkin.
Xavfsizlik va qulaylikni ta'minlash
Qaytalarni to'g'rilab qo'ying. O'rnatish paytida siz har doim o'rindiqlarni yaxshi ushlab turishingiz kerak. Bu sizga otni boshqarish va uning ostidan tushmasligini ta'minlashga imkon beradi. Bitga bosim o'tkazishingiz uchun va otingiz sizdan uzoqlashishi uchun montaj qiladigan tomoningizdagi qisqichni qisqartiring. [7]
  • Ot sizga uzoqroq qarab turganda, siz otga minayotganingizda uning tishlash ehtimoli yo'qoladi.
O'rnatayotganda chap oyog'imni qattiq ushlab turishim yoki egilishim kerakmi?
Oyog'ingizni mixga qo'yganingizda, u egilgan bo'lishi kerak. Suzishni boshlaganingizda, u asta-sekin keskinlashishi kerak, ammo u qattiq bo'lmasligi kerak.
Men minib yoki piyoda ketayotib, uzanglarimni pasaytirgan bo'lsam, uning orqa tomonida turib ularni qanday sozlayman?
Oyog'ingizni oldinga va orqaga qarab siljiting va ishga tushayotganda ularni to'g'rilab qo'ying. Ehtimol, kimdir sizning otingiz orqada qolmasligi uchun uni ushlab turgandir.
Men birinchi marta o'rganayotganda, ikkala oyog'ingizni ham uzatmalardan va belanchakdan echib olishni aytdim, ammo bu chap oyog'ingizni tashqariga olib chiqish kerakligini aytadi, bu eng yaxshimi?
Otdan tushish uchun ikkala oyog'ini ham aralashmalardan olish va keyin otdan tushish xavfsizroq. Agar siz chap oyog'ingiz bilan to'xtovsiz turganingizda otdan tushsangiz va aynan shu lahzada ot chayqalib tushib ketsa, siz sudrab ketishingiz mumkin.
Agar ot minish uchun yangi bo'lsa, qanday qilib otni minaman?
Avval otning egar va jilovga odatlanganligiga ishonch hosil qiling. Agar kimdir uni minishga mutlaqo tayyor bo'lsa, siz albatta montaj blokidan foydalanishni xohlaysiz, chunki agar siz ulanmagan bo'lsangiz, egarning bosimi (agar siz g'arbiy tomonga o'tsangiz, shox) otni ag'darib yuborishi mumkin.
Otimni minib, u yutadi. Bir marta unga o'tirganda, u joyiga joylashadi va uni boshqarish mumkin. O'rnatganimda uni bukishni bas qilishiga qanday yordam berishim mumkin?
O'rnatish usuli og'riq keltirishi mumkin. O'rnatish blokidan foydalanasizmi yoki erga o'rnatasizmi? O'zingizning qadamingizni bosqichma-bosqich kuchaytiryapsizmi yoki barchasinimi? U sovuqqonmi? Agar siz montaj blokini ishlatib, aravangizni sekin bog'lab qo'ysangiz, men unga murabbiyni ko'rishni yoki veterinariya ko'rigidan o'tishni tavsiya qilaman.
Nega ba'zan men kiyishga harakat qilsam, mening otim uzoqlashadi?
Ehtimol sizning otingiz minishni xohlamasligi mumkin va u ot minishni anglatishini biladi. Yalangoyoq minib, yoki bog'lab, so'ng uni qutiga solmasdan echib ko'ring. Oxir oqibat, bu unga ikkilanishni kamaytiradigan chavandozlik bilan shug'ullanmaslikni o'rganishga yordam beradi.
Qanday qilib otdan tushsam bo'ladi?
Odatda otning chap tomoniga minib tushishni xohlaysiz. Otdan tushish uchun o'ng oyog'ingizni uzangidan oling va otning orqa tomoniga buring. Ehtiyot bo'ling - siz otning orqa tomonini oyog'ingiz bilan urishni xohlamaysiz, chunki bu otni qo'rqitishi mumkin. Keyin chap oyog'ingizni uzluksiz echib oling va pastga siljiting.
Menga ot minish uchun jinsi shim kiyish kerakmi?
Yo'q, ot minish uchun siz jinsi kiyishingiz shart emas, lekin tavsiya etiladi.
Ot minishimning chegarasi bormi?
Agar siz Ajam bo'lsangiz, siz 30 daqiqadan bir soatga borishingiz kerak. Albatta, bu otga, sizning sharoitingiz va qobiliyatingizga bog'liq.
Qanday qilib o'rindiqlarni ushlab turaman?
Qo'rg'oshin atrofida musht qiling, so'ng bosh barmog'ingizni tashqi tomonga va pinkie atrofini atrofga qo'ying.
Sizga chap tomondan minishingiz aytilgan bo'lsa ham, hozirgi tadqiqotlar va ko'plab mutaxassislar sizning otlaringizni ikkala tomondan o'rnatilishini o'rgatishingizni maslahat berishadi. Tez-tez o'zgarib turadigan tomonlar mushaklarning assimetrik rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
Agar tajribasiz bo'lsangiz, sizga yordam beradigan tajribali chavandoz yoki o'qituvchi yordam bering.
Qovurg'ali, yam-yashil ot yoki ayg'oqni o'rnatishda ehtiyot bo'ling. Agar vaziyat shunday bo'lsa, yordam berish uchun har doim yoningizda boshqa odam bo'lishi mumkin.
asopazco.net © 2020