วิธีการขี่ม้า

ขั้นตอนแรกในการขี่ที่ดีคือการติดตั้งม้าอย่างเหมาะสม ภูเขาที่ดีช่วยรักษาทั้งคุณและม้าของคุณให้ปลอดภัยและสะดวกสบายระหว่างการขี่ การติดตั้งม้าอย่างถูกต้องนั้นคุณต้องใช้เวลาในการเตรียมม้าให้พร้อมสำหรับการขี่ นอกจากนี้ยังต้องการให้คุณใช้วิธีการที่เหมาะสมในการขี่ม้าอย่างถูกต้อง ด้วยการวางแผนและเทคนิคที่เหมาะสมคุณจะนั่งในอานม้าด้วยท่าทางที่สมบูรณ์แบบและการเลี้ยงเพื่อการขับขี่ที่ยอดเยี่ยม

วางตำแหน่งม้า

วางตำแหน่งม้า
ย้ายม้าของคุณเข้าสู่ตำแหน่ง ขี่ม้าของคุณออกไปยังพื้นที่ระดับสำหรับการติดตั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้เป็นตะคริวเพราะม้าสามารถทำให้อึดอัดได้ง่าย ตามเนื้อผ้าการติดตั้งเกิดขึ้นที่ด้านซ้ายของม้าดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านซ้ายของม้านั้นชัดเจน [1]
  • อย่างไรก็ตามผู้ขับขี่ที่มีทักษะสามารถขึ้นจากด้านใดด้านหนึ่งของม้า เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเมานท์จากด้านซ้ายมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะเมานท์ด้านขวาเช่นกัน หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายเช่นการขี่ตามเส้นทางไปตามขอบหน้าผาการสามารถขึ้นและลงจากด้านใดด้านหนึ่งจะทำให้คุณปลอดภัย
วางตำแหน่งม้า
ย้ายบล็อกการติดตั้งของคุณเข้าที่ แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้ แต่บล็อกการติดตั้งสามารถทำให้การขยับขึ้นลงของโกลนง่ายขึ้นเล็กน้อย หากคุณมีบล็อกการติดตั้งให้ย้ายมันเพื่อให้มันอยู่ใต้โกลนที่คุณจะใช้ในการติดตั้ง
  • การยึดซ้ำหลายครั้งโดยไม่มีบล็อกทำให้มีความเครียดมากที่ด้านหนึ่งของหลังม้าของคุณดังนั้นการใช้บล็อกยึดสามารถช่วยลดความเครียดและปกป้องหลังรวมทั้งร่างกายของคุณ
  • การติดตั้งบล็อกยังช่วยฝึกม้าของคุณให้นิ่งและไม่เดินออกไปในขณะที่คุณกำลังพยายามจะขึ้น
  • โดยทั่วไปบล็อกการติดตั้งนั้นมาพร้อมกับ 2 หรือ 3 ขั้นตอน บล็อก 2 ขั้นตอนมีแนวโน้มที่จะสั้นกว่าและใช้ได้ดีกับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ บล็อกการติดตั้ง 3 ขั้นตอนมีความสูงและอนุญาตให้ผู้ขับขี่ที่สั้นและสูงสามารถใช้บล็อกเดียวกันได้
วางตำแหน่งม้า
วางตำแหน่งตัวเองถัดจากม้าของคุณ ในการเตรียมการติดตั้งจากด้านซ้ายไม่ว่าคุณจะยืนอยู่บนบล็อกยึดหรือบนพื้นดินคุณควรยืนถัดจากขาหน้าซ้ายของม้า สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าถึงโกลนได้ง่ายโดยไม่ต้องเสียสละควบคุมม้าของคุณ [2]
  • เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะติดตั้งทางด้านขวาคุณจะเริ่มจากขาหน้าขวาของม้า
วางตำแหน่งม้า
รักษาม้าให้นิ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าม้ากำลังให้ความสนใจกับคุณและไม่ได้พยายามเดินออกไป วางบังเหียนไว้เหนือหัวเพื่อให้พวกมันอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเมื่อคุณติดตั้ง จากนั้นจับบังเหียนไว้เพื่อให้ม้าอยู่นิ่ง ๆ ในขณะที่คุณขี่
  • หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นคุณควรขอให้เพื่อนถือม้าไว้ให้คุณในขณะที่คุณขี่
  • บ่อยครั้งในระหว่างการเรียนหรือการแสดงม้าจะมีคนคอยจับม้าของคุณในขณะที่คุณขี่ม้า

ปีนบนม้าของคุณ

ปีนบนม้าของคุณ
คว้าสายบังเหียนม้า การยึดบังเหียนไว้ระหว่างการติดตั้งทั้งหมดจะช่วยให้คุณควบคุมม้าได้ในกรณีที่พยายามวิ่งหนี แรงกดเบา ๆ ของปากม้าจะช่วยเตือนให้ม้าของคุณหยุดนิ่งในขณะที่คุณกำลังขี่ม้า หากม้าของคุณเริ่มเคลื่อนไหวในขณะที่กำลังติดตั้งคุณสามารถบอกได้ว่า "Whoa" หรือ "Ho" และค่อย ๆ ดึงบังเหียน
  • ขณะที่คุณยืนอยู่ที่นั่นคุณควรถือบังเหียนไว้ในมือซ้าย ทำให้มันแน่นพอที่คุณจะสามารถควบคุมม้าของคุณได้ถ้ามันเคลื่อนไป แต่ระวังอย่าดึงปากม้าของคุณแรงเกินไป
ปีนบนม้าของคุณ
วางเท้าซ้ายของคุณในโกลน วิธีนี้จะง่ายกว่ามากเมื่อใช้บล็อกยึดเนื่องจากคุณจะอยู่ใกล้กับโกลนและจะต้องยกขาของคุณและในที่สุดร่างกายของคุณจะอยู่ในระยะที่สั้นกว่ามาก อย่างไรก็ตามหากคุณมีร่างกายที่แข็งแรงก็สามารถขึ้นจากพื้นได้ [3]
  • ยกเท้าไปข้างหน้า (ที่อยู่ใกล้กับหัวม้า) ลงในโกลนเพื่อให้น้ำหนักของคุณวางอยู่บนลูกบอลเท้าของคุณ
  • หากคุณกำลังติดตั้งจากพื้นดินคุณอาจต้องการวางโกลนยึดหลายรูเพื่อให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น จากนั้นคุณสามารถทำให้โกลนสั้นลงได้ตามความยาวเมื่อคุณนั่งบนหลังม้า
  • หากติดตั้งจากด้านขวาคุณจะวางเท้าขวาลงในโกลน
ปีนบนม้าของคุณ
ดึงร่างกายของคุณขึ้นและลงบนหลังม้า ขยับน้ำหนักตัวของคุณลงบนขายึดแล้วเหวี่ยงขาอีกข้างเหนือม้า หากการติดตั้งจากด้านซ้ายมือซ้ายของคุณยังคงถือบังเหียน แต่คุณสามารถจับอานม้าของอานได้เช่นกันหากจำเป็น หากคุณกำลังขี่ในอานม้าตะวันตกใช้มือขวาจับแตร ใช้อานม้าภาษาอังกฤษใช้มือขวาจับอานม้า [4]
  • หลีกเลี่ยงการคว้าด้านหลังของอานเนื่องจากมันปลอดภัยน้อยกว่าและการดึงเข้ามาอาจทำให้อานลื่นหลุดได้
  • ถ้าอานสูงเกินไปจากพื้นหรือถ้าคุณเหยียดขาไม่ได้ให้ยกขาด้วยแขนหรือเพื่อนทำแบบเดียวกัน
  • คุณสามารถขอให้เพื่อนช่วยยกขาขึ้นเพื่อช่วยคุณ ให้พวกเขาสอดนิ้วของพวกเขาและสร้าง "ตะกร้า" ให้กับหัวเข่าของคุณ วางเข่าของคุณไว้ในมือพวกเขาและพวกเขาสามารถเพิ่มพลังให้กับม้า
  • ระวังอย่ากระแทกหรือเตะม้าด้วยเท้าของคุณขณะที่คุณแกว่งไปมาด้านบน
ปีนบนม้าของคุณ
ค่อยๆจมลงไปในอาน การลงจอดอย่างหนักในอานม้าอาจทำให้หลังม้าของคุณเจ็บ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บประเภทนี้ให้ระมัดระวังการลงจอดบนอานม้าอย่างเบามือ สิ่งนี้ต้องการการควบคุมกล้ามเนื้อเนื่องจากคุณจะสร้างแรงได้มากเมื่อดึงร่างกายขึ้นเหนือม้า [5]
  • การเรียนรู้ที่จะทำสิ่งนี้อย่างถูกต้องอาจช้าในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสามารถทำสิ่งนี้ได้อย่างรวดเร็วและอ่อนโยน
  • วางเท้าทั้งสองข้างไว้ในโกลนก่อนที่คุณจะนั่งลง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณควบคุมรถได้และปกป้องหลังม้าของคุณ
ปีนบนม้าของคุณ
ปรับตำแหน่งของคุณ เมื่อคุณมีความมั่นคงที่ด้านหลังของม้าให้ทำการปรับที่นั่งและท่านั่งเล็กน้อย วางเท้าอีกข้างหนึ่งลงในโกลนและปรับความยาวหากจำเป็น
  • หลังจากติดตั้งแล้วคุณควรตรวจสอบรอยร้าวของคุณอีกครั้งก่อนออกเดินทาง
  • จากนั้นคว้าบังเหียนอย่างถูกต้องในมือของคุณและคุณพร้อมที่จะไป!

มั่นใจในความปลอดภัยและความสะดวกสบาย

มั่นใจในความปลอดภัยและความสะดวกสบาย
ใส่อุปกรณ์ความปลอดภัย อย่าลืมสวมรองเท้าส้นเมื่อขี่ม้า วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องขยับตัว คุณควรสวมหมวกนิรภัยที่ได้รับการรับรองตามมาตรฐาน ASTM / SEI และเสื้อกั๊กนิรภัยเมื่อขี่ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันศีรษะของคุณในกรณีที่ล้ม [6]
  • รับอุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมสำหรับขี่ม้า ยกตัวอย่างเช่นการสวมหมวกกันน็อคสำหรับกีฬาอื่นจะไม่ปกป้องคุณเช่นเดียวกับการสวมหมวกนิรภัยเพื่อป้องกันการขี่ม้า
มั่นใจในความปลอดภัยและความสะดวกสบาย
ตรวจสอบเส้นรอบวงม้าของคุณ เส้นรอบวงเป็นชิ้นส่วนของอานที่แนบมารอบ ๆ หน้าอกของม้าและทำให้อานอยู่ในสถานที่ การขี่ด้วยเส้นรอบวงที่หลวมหรือแน่นเกินไปนั้นเป็นอันตรายต่อคุณและม้าของคุณ ในการตรวจสอบเส้นรอบวงตรวจสอบให้แน่ใจว่าแน่นพอที่จะเก็บอานเข้าที่ อย่างไรก็ตามคุณควรจะพอดีกับสองนิ้วระหว่างเส้นรอบวงและด้านข้างของม้า
  • การพยายามขี่ม้าด้วยเส้นรอบวงหลวม ๆ อาจทำให้คุณและอานล้มลงกับพื้น นี่คือเหตุผลที่เป็นสิ่งสำคัญมากในการตรวจสอบเส้นรอบวงม้าของคุณก่อนทำการติดตั้ง
  • ม้าหลายตัวไม่ชอบเส้นรอบวงและจะพองหน้าอกของพวกเขาเพื่อให้กระชับเมื่อคุณพยายามสวมมัน ด้วยเหตุนี้คุณควรตรวจสอบและปรับเส้นรอบวงของคุณตามความจำเป็น 5-10 นาทีหลังจากเริ่มขี่
มั่นใจในความปลอดภัยและความสะดวกสบาย
ปรับ ความยาวโกลนของคุณ แม้ว่าคุณสามารถปรับความยาวของโกลนของคุณจากด้านหลังของม้าได้ง่ายกว่ามากก่อนที่จะติดตั้ง เพื่อให้เกจวัดความยาวของโกลนมีความแม่นยำให้ดึงหนังของโกลนไปทางเนื้อตัวของคุณ วางมือบนอานเพื่อให้แขนตั้งฉากกับลำตัว ปรับโกลนเพื่อให้แขนของคุณยาวเหยียดจนถึงรักแร้
  • วิธีนี้ให้ความยาวฐานที่ดีซึ่งคุณสามารถปรับได้โดยเพื่อนหรือตัวคุณเองเมื่อคุณอยู่บนอาน
มั่นใจในความปลอดภัยและความสะดวกสบาย
ปรับสายบังเหียนของคุณ คุณควรจับบังเหียนได้ดีตลอดเวลาในระหว่างกระบวนการติดตั้ง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณควบคุมม้าและให้แน่ใจว่ามันจะไม่เดินออกไปจากใต้คุณ ย่อบังเหียนตรงข้ามด้านที่ติดตั้งของคุณเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มแรงกดดันให้กับบิตและเพื่อให้ม้าของคุณมองออกไปจากคุณ [7]
  • การมองม้าให้ห่างจากคุณจะช่วยลดโอกาสที่มันจะกัดคุณในขณะที่คุณพยายามขี่
ฉันควรรักษาขาซ้ายให้แข็งหรืองอเมื่อติดตั้งหรือไม่
เมื่อคุณวางเท้าในโกลนมันควรจะงอ เมื่อคุณเริ่มที่จะแกว่งมันควรค่อย ๆ ตรง แต่ก็ไม่ควรแข็ง
ในขณะที่ฉันกำลังขี่หรือไปเรื่อย ๆ และฉันได้ลดการกวนของฉันลงไปฉันจะปรับมันได้อย่างไรบนหลังของเขา?
ขยับขาของคุณไปข้างหน้าและออกจากโกลนและปรับเพียงตามที่คุณทำเมื่อขึ้น อาจมีใครบางคนจับม้าของคุณเพื่อที่จะไม่เดินออกไป
เมื่อฉันเรียนรู้ครั้งแรกฉันถูกบอกให้เอาเท้าทั้งสองออกจากโกลนและแกว่ง แต่สิ่งนี้บอกว่าจะเอาเท้าซ้ายของคุณออกไปไหนดีที่สุด?
หากต้องการลงจากหลังม้ามันจะปลอดภัยกว่าถ้าเอาเท้าทั้งสองออกจากโกลนแล้วเหวี่ยงม้าออกไป หากคุณลงจากหลังเท้าขณะที่เท้าซ้ายของคุณยังคงอยู่ในโกลนและในขณะนั้นม้าก็ส่ายและถอดออกจากนั้นคุณอาจถูกลาก
ฉันจะขี่ม้าได้อย่างไรหากยังใหม่กับการขี่ม้า?
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ม้ากับอานและบังเหียนก่อน เมื่อมันพร้อมสำหรับใครบางคนที่จะขี่มันแน่นอนว่าคุณต้องการใช้บล็อกติดตั้งเพราะถ้าคุณไม่มีมันความกดดันบนอานม้า (ถ้าคุณขี่แบบตะวันตก) อาจจะทำให้ม้าประหลาด
เมื่อติดตั้งม้าของฉันเขา bucks กาลครั้งหนึ่งเขาเขาทรุดตัวลงและสามารถควบคุมได้ ฉันจะทำให้เขาหยุดการหักมุมเมื่อฉันขี่ได้อย่างไร
วิธีที่คุณใช้อาจทำให้เกิดอาการปวดได้ คุณใช้บล็อกติดตั้งหรือติดตั้งบนพื้นดินหรือไม่? คุณกระชับเส้นรอบวงของคุณในขั้นตอนหรือทั้งหมดในครั้งเดียว? เขาเป็นคนเย็นชาไหม? หากการใช้บล็อกยึดและการรัดเส้นรอบวงของคุณช้าลงไม่ช่วยฉันแนะนำให้ผู้ฝึกสอนมองเขาหรือออกจากสัตวแพทย์
ทำไมม้าของฉันถึงออกห่างบางครั้งเมื่อฉันพยายามที่จะวางบน?
ม้าของคุณอาจไม่ต้องการถูกขี่และเขารู้ว่าตะปูนั้นหมายถึงการขี่ม้า ลองขี่หลังเปล่าหรือแย่งกันแล้วแยกเขาออกก่อนที่จะพาเขากลับเข้าคอก ในที่สุดนี้จะช่วยให้เขาเรียนรู้ที่จะไม่เชื่อมโยงกับการขี่ซึ่งอาจทำให้เขาลังเลน้อยลง
ฉันจะลงจากหลังม้าอย่างถูกต้องได้อย่างไร
คุณมักจะต้องการขึ้นและลงจากหลังม้าที่ด้านซ้ายของม้าของคุณ หากต้องการลงจากหลังให้ใช้เท้าขวาของคุณออกจากโกลนและเหวี่ยงมันไปทางด้านหลังของม้า ระวังด้วย - คุณไม่ต้องการที่จะกระแทกหลังม้าด้วยเท้าของคุณเพราะมันอาจทำให้ม้ากลัว จากนั้นนำเท้าซ้ายของคุณออกจากโกลนและเลื่อนลงไปที่พื้น
ฉันจำเป็นต้องใส่กางเกงยีนส์เพื่อขี่ม้าหรือไม่?
ไม่คุณไม่จำเป็นต้องใส่กางเกงยีนส์เพื่อขี่ม้า แต่ขอแนะนำ
การขี่ม้ามีข้อ จำกัด หรือไม่?
หากคุณเป็นสามเณรคุณควรไปเพียง 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง แน่นอนมันขึ้นอยู่กับม้าการตั้งค่าและความสามารถของคุณ
ฉันจะถือบังเหียนได้อย่างไร
ทำกำปั้นรอบบังเหียนแล้ววางนิ้วโป้งไว้ด้านนอกและนิ้วก้อยรอบไต
แม้ว่าคุณอาจได้รับคำสั่งให้ขึ้นจากทางซ้ายงานวิจัยปัจจุบันและผู้เชี่ยวชาญด้านหลังหลายคนแนะนำว่าคุณควรสอนให้ม้าของคุณขี่ทั้งสองด้าน การสลับข้างบ่อย ๆ สามารถช่วยป้องกันการพัฒนากล้ามเนื้อไม่สมดุล
มีผู้ขับขี่หรือผู้สอนที่มีประสบการณ์คอยช่วยเหลือคุณหากคุณไม่มีประสบการณ์
ระวังเมื่อติดตั้งม้าขี้เล่นม้าสีเขียวหรือม้าป่า หากนี่เป็นสถานการณ์คุณสามารถให้คนอื่นช่วยคุณได้
asopazco.net © 2020