วิธีการทำ Dressage พื้นฐานประสบความสำเร็จ

กีฬาของวิธีการมีอยู่ตราบใดที่ผู้คนได้รับ ขี่ม้า . ง่ายมากมันเป็นศิลปะการฝึกม้าของคุณให้เต็มศักยภาพ วันนี้มันได้พัฒนาเป็นหนึ่งในสาขาวิชาที่ regimented มากที่สุดในโลกม้า Dressage เป็นชุดของการเคลื่อนไหวที่ดำเนินการโดยผู้ขับขี่ที่ให้ความช่วยเหลือม้าของพวกเขาเพื่อดำเนินการเคลื่อนไหวขั้นสูงให้ความรู้สึกว่าม้าคือ "เต้นรำ" กับผู้ขับขี่ของพวกเขา ในการแสดง USDF (United States Dressage Federation) การแต่งกายนั้นได้แบ่งออกเป็นห้าระดับโดยมี "วิธีการพื้นฐาน" ซึ่งถือว่าเป็นขั้นตอนเบื้องต้นหรือขั้นตอนการฝึกอบรม

การเตรียมม้าของคุณ

การเตรียมม้าของคุณ
ทำความรู้จักกับม้าของคุณ ขั้นแรกให้แน่ใจว่าคุณทำความคุ้นเคยกับม้าของคุณและม้าของคุณรู้จักคุณ ก่อนที่คุณจะเข้าสู่การแข่งขันทั้งหมดหรือแค่เล่นเพื่อความสนุกอย่าลืมให้ม้าของคุณรู้ว่าคุณเป็นใครและรู้ว่ามันจะไว้ใจคุณได้ คุณต้องทำให้แน่ใจว่าคุณมีศรัทธาในม้าของคุณ หากคุณไม่คิดว่าคุณหรือม้าของคุณสามารถทำได้คุณจะไม่สามารถทำได้ [1]
  • วิธีการเรียนรู้นั้นขึ้นอยู่กับความสามารถในการสร้างความผูกพันกับม้าของคุณ ม้าของคุณจะต้องเชื่อใจคุณในการให้คำสั่งที่เหมาะสมและคุณต้องเชื่อมั่นในการทำสิ่งที่คุณขอ
  • เพื่อผูกพันกับม้าของคุณพยายามใช้เวลาอยู่ด้วยกันอย่างมากในแบบที่ตอกย้ำความจริงที่ว่าคุณเป็นผู้นำ พาม้าของคุณไปเดินเล่นและนำมันไปตามสายบังเหียน [2] แหล่งวิจัย X
  • อาบน้ำให้ม้าของคุณและพูดกับมันด้วยน้ำเสียงที่ผ่อนคลาย ใช้เวลากับม้าของคุณในขณะที่มันกินหญ้าให้อาหารด้วยมือและขี่มันเป็นวิธีอื่นที่จะผูกมัด
การเตรียมม้าของคุณ
รวบรวมวัสดุที่จำเป็น ในการฝึกวิธีการแต่งตัวคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ทั้งหมดที่คุณและม้าของคุณต้องการ ซึ่งรวมถึงวิธีการอาน, ซับอาน, โกลน, บังเหียนและบังเหียน [3]
  • หากทำได้ให้หาที่ปรึกษาเพื่อขอความช่วยเหลือ คนที่เข้าแข่งขันในวิธีแต่งตัวสามารถมั่นใจได้ว่าคุณมีอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับคุณและม้าของคุณ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีรองเท้าบู๊ตคู่หนึ่งที่เหมาะกับการสวมใส่ในขณะที่คุณฝึกฝนการแต่งตัวของคุณ รองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การบาดเจ็บ
  • มีอุปกรณ์อื่น ๆ ที่อาจจำเป็นสำหรับการแข่งขันเช่นเสื้อคลุมสำหรับคุณหรือหมวกคลุมผมสำหรับม้าของคุณ
การเตรียมม้าของคุณ
ทำงานในตำแหน่งของคุณในอาน ทำให้ส้นเท้าของคุณลงตลอดเวลา สิ่งนี้จะช่วยให้น้ำหนักของคุณกลับมาและร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคงในอาน ปรับของคุณ โกลน เพื่อให้หัวเข่าของคุณอยู่ที่มุมประมาณแปดสิบองศา ลูกบอลเท้าของคุณควรพักผ่อนบนเตารีดโกลน นั่งสูง ๆ บนอานโดยไม่ต้องรั้งหลัง สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงความสมดุลของคุณในอานม้า [4]
  • เก็บลูกบอลเท้าของคุณไว้ในเหล็กตลอดเวลา หากคุณใส่นิ้วเท้าของคุณเท่านั้นเท้าของคุณจะหลุดออกจากเตารีดถ้าม้าของคุณ spooks และคุณจะไม่มีโอกาสได้พัก
การเตรียมม้าของคุณ
รับรูปร่าง Dressage เป็นกีฬาที่ต้องมีความฟิตของทั้งม้าและตัวคุณ คุณจะต้องค่อยๆทำงานเพื่อเสริมสร้างม้าให้อยู่ในระดับที่จำเป็นในการออกกำลังกาย คุณไม่ต้องการที่จะผลักดันสัตว์มากเกินไปเพราะอาจได้รับบาดเจ็บจากการทำงานหนักเกินไปและบาดเจ็บเอ็นหรือเอ็น [5]
  • เพื่อให้ได้รูปร่างม้าของคุณจะต้องได้รับการฝึกฝน 3 ถึง 5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงต่อวัน การทำงานของม้านั้นขึ้นอยู่กับระดับความฟิตของมัน

ฝึกการเคลื่อนไหวพื้นฐาน

ฝึกการเคลื่อนไหวพื้นฐาน
ทำงานท่าเดินพื้นฐานของม้าของคุณ สามท่าแรก - เดิน วิ่งเหยาะๆ และ วิ่งช้าๆ - ควรเป็นไปข้างหน้าและสอดคล้อง ทั้งคุณและม้าของคุณควรรู้สึกมั่นใจในการเดินทางทั้งสามท่าในทุกสถานการณ์ การได้รับความสะดวกสบายด้วยความเร็วที่หลากหลายนั้นต้องใช้ความอดทนและการฝึกฝน [6]
  • การเรียนรู้ความแตกต่างในการเดินควรเป็นพื้นฐานของการฝึกฝนกับม้าของคุณ การเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ต้องใช้การฝึกฝนมากมายและน่าจะใช้เวลาหลายเดือนในการทำงานอย่างต่อเนื่อง แต่พวกเขาจะเป็นฐานสำหรับการฝึกอบรมเพิ่มเติมทั้งหมดที่คุณทำกับม้า
  • เมื่อคุณแสดงม้าของคุณในการแข่งขันวิธีคุณจะต้องแสดงให้เห็นถึงความเชี่ยวชาญในการเดินต่างๆ
ฝึกการเคลื่อนไหวพื้นฐาน
การเปลี่ยนการปฏิบัติ ม้าควรมีการเปลี่ยนไปข้างหน้าอย่างราบรื่นทั้งขึ้นและลง ม้าของคุณควรรักษาความสมดุลแทนที่จะตกไปอยู่ข้างหน้าและไม่ควรดึงบังเหียน โดยปกติแล้วการเปลี่ยนตำแหน่งควรถูกขับออกจากขาและที่นั่งเป็นหลักโดยมีคำสั่งด้วยมือ / บังเหียนน้อยที่สุด [7]
  • ในวิธีการประสานงานเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นช่วงการเปลี่ยนภาพจะต้องมีความพร้อมและเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ผู้ขับขี่ต้องการเปลี่ยนการเดิน
  • ในการปรับปรุงช่วงการเปลี่ยนภาพม้าของคุณคุณจำเป็นต้องใช้เวลาฝึกซ้อมอย่างมาก ลองเปลี่ยนจากการเดินเป็นการวิ่งเหยาะๆและจากการวิ่งเหยาะๆเป็นการวิ่งเหยาะๆ คุณยังสามารถฝึกการเปลี่ยนจากหยุดนิ่งเพื่อเดิน การกลับไปกลับมาระหว่างการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันเหล่านี้จะช่วยให้ม้าของคุณเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนผ่านระหว่างการเล่นกับการแต่งตัว
  • พยายามใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อฝึกการเปลี่ยนผ่านและการเดินด้วยม้า
ฝึกการเคลื่อนไหวพื้นฐาน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าม้าของคุณเข้ามาติดต่อกับบิต ในระดับการฝึกอบรมผู้พิพากษาไม่ได้มองหาชุดสะสมที่หลายคนคิดว่าเป็นลักษณะของการแต่งตัว แต่พวกเขามองหาบรรพบุรุษในการสะสมซึ่งเป็นความเต็มใจที่จะยอมรับการติดต่อและขยายเข้าไปในสายบังเหียน [8]
  • คุณจะบอกได้อย่างไรว่าม้าตัวหนึ่งทอดยาวเข้าบังเหียน เมื่อคุณกุมบังเหียนไว้นิ่ง ๆ คุณควรจะรู้สึกถึงปากม้าโดยที่มันไม่ได้ห้อยอยู่กับบังเหียนของคุณ
  • หากคุณทำให้บังเหียนอ่อนนุ่มไปข้างหน้าก็ควรทำตามที่ติดต่อลงไม่ดึงกับบังเหียนหรือวางที่ติดต่อ
  • พิจารณาขอให้นักขี่ม้าผู้มีประสบการณ์หรือผู้ฝึกสอนคอยดูคุณจากพื้นดินเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการติดต่อที่ถูกต้อง หากคุณกำลังดิ้นรนพวกเขาจะสามารถช่วยให้คุณได้รับการติดต่อบ้าง
ฝึกการเคลื่อนไหวพื้นฐาน
ใช้สะโพกของคุณเพื่อหมุนม้า เมื่อคุณต้องการให้ม้าหันหลังให้ดึงเอวขึ้นเล็กน้อยบนอานทุกครั้ง หมุนสะโพกของคุณเล็กน้อยตามทิศทางที่คุณต้องการให้ม้าของคุณไป กดตรงสะโพกของคุณไปในทิศทางที่คุณต้องการ [9]
  • ยิ่งคุณฝึกฝนวิธีนี้กับม้าของคุณนานเท่าไหร่ม้าของคุณก็จะรับรู้ได้เร็วขึ้นเท่านั้น ในที่สุดคุณจะต้องหมุนสะโพกของคุณเล็กน้อยเพื่อให้ม้าของคุณตีความการตอบสนองที่คุณคาดหวังจากมัน
  • ขอม้าของคุณงอร่างกายตามโค้งใด ๆ โดยสนับสนุนเขาด้วยขาข้างในและกระดูกที่นั่ง ระวังอย่าให้สูงเกินไปเขา หากคุณมองลงมาจากด้านบนโค้งของร่างกายควรจะตรงกับโค้งของการเลี้ยวหรือวงกลม
  • วิธีคิดอีกอย่างคือการใช้แรงกดเบา ๆ กับขาข้างในและกระดูกที่นั่ง จากนั้นปล่อยขาข้างนอกในขณะที่หมุนสะโพก ตัวชี้นำเหล่านี้เข้าด้วยกันจะบอกม้าว่าคุณต้องการไปที่ไหน

เตรียมความพร้อมสำหรับการแสดงวิธีการ

เตรียมความพร้อมสำหรับการแสดงวิธีการ
รับคำแนะนำสำหรับวิธีการแต่งตัวแบบมืออาชีพ หากคุณต้องการแสดงม้าของคุณในการแข่งขันวิธีคุณควรพิจารณาฝึกอบรมมืออาชีพล่วงหน้า มุมมองจากภายนอกมืออาชีพจะสามารถรับรู้ข้อผิดพลาดใด ๆ ที่คุณอาจมองเห็นในรูปแบบเทคนิคหรือคำสั่ง
  • คุณควรติดต่อสโมสรขี่ม้าในพื้นที่ (หรือแม้กระทั่งสัตวแพทย์ม้าของคุณหรือผู้ที่ชื่นชอบการแต่งตัวอื่น ๆ ) เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับผู้ที่จะขอบทเรียนการแต่งตัวส่วนตัวสำหรับคุณและม้าของคุณ
  • ลองเข้าร่วมคลินิกสำหรับผู้เริ่มต้นกับม้าของคุณถ้าคุณไม่สามารถเป็นผู้ฝึกสอนมืออาชีพ นอกจากนี้คุณยังสามารถหาซื้อดีวีดีหรือหนังสือแนะนำที่แสดงให้เห็นว่าควรทำอย่างไร
เตรียมความพร้อมสำหรับการแสดงวิธีการ
ฝึกทดสอบ USDF จดจำและฝึกฝนการทดสอบระดับการฝึกอบรมของ USDF เชิญพวกเขาไปเป็นผู้สอนที่ได้รับการรับรองและขอคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำ เมื่อคุณทำการทดสอบผู้ตัดสินจะให้บัตรคะแนนพร้อมข้อมูลว่าคุณและม้าของคุณทำงานได้ดีแค่ไหนในระหว่างการทดสอบ [10]
  • การทดสอบแต่ละครั้งจะดำเนินการเป็นรายบุคคล - โดยมีม้าหนึ่งตัว (และผู้ขับขี่) ดำเนินการด้วยตนเองสำหรับการทดสอบแต่ละระดับ
  • USDF ทดสอบทักษะของคุณในบางพื้นที่ต่อไปนี้: การติดตามขวาหรือซ้ายเดินฟรีหยุดนิ่งและคำนับเปลี่ยนสายบังเหียนและวนซ้ายหรือขวา [11] แหล่งวิจัย X
เตรียมความพร้อมสำหรับการแสดงวิธีการ
แสดงม้าของคุณ นี่คือส่วนที่สนุก วิจัยการแสดงใด ๆ ที่โรงเรียนในพื้นที่ของคุณและป้อนม้าของคุณในพวกเขา หลังจากที่คุณทดสอบผู้ตัดสินคุณจะได้รับคะแนนประเมินสิ่งที่คุณทำได้ดีและสิ่งที่คุณทำคะแนนได้ไม่ดี พยายามวิจารณ์ให้ดีเพราะผู้พิพากษาใช้เวลาในการเขียนใบบันทึกคะแนนให้คุณ [12]
  • โปรดจำไว้ว่าการแสดงครั้งแรกของคุณเป็นเพียงการทดสอบจริง ๆ เพราะคุณไม่เคยทำมาก่อน ให้สิทธิ์ตัวเองทำไม่ดีเพราะคุณกำลังเรียนรู้วิธีการทำงานของระบบและสิ่งที่คาดหวังในการแข่งขันประเภทนี้
  • มีการแข่งขันระดับชาติและระดับนานาชาติมากมายทั่วโลกรวมถึง US Dressage Finals, Great American Insurance Group / USDF Regional Championships, และ North American Juniors และ Young Riders 'Championships
ฉันจะทำให้ม้าโค้งงอได้อย่างไร
ใช้ขาของคุณเพื่อทำให้ม้านิ่มนวลและปรับตัวได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณทำวงกลมและม้าจะไม่เข้าไปในมุมให้ใช้ขาข้างในของคุณเพื่อผลักเขาเข้า - เขาควรฟังขาของคุณ
ฉันจะจำการทดสอบได้อย่างไร
การปฏิบัติ ฟังดูง่าย แต่วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำการทดสอบคือฝึกฝนให้มาก
จะทำให้ม้าของคุณอยู่ในบิตใน canter ได้อย่างไร
ทำให้ม้าของคุณดีและไปข้างหน้าเพื่อให้ง่ายต่อการยอมรับ ใช้ขาด้านในของคุณเพื่อผลักเขาเข้ามาเล็กน้อย เก็บบังเหียนภายนอกที่มั่นคงแล้วงอและโค้งงอกับบังเหียนด้านใน (โดยไม่ต้องดึง) วางมือลงและต่ำถ้าคุณพยายามรับการยอมรับ แต่เนิ่นๆ แต่ในที่สุดคุณก็จะได้รับข้อศอกงอ 90 องศาพร้อมมือของคุณเดินไปข้างหน้าผลักเขาเข้าไปในบังเหียน / บิต
ม้าแก่แล้วอายุเท่าไหร่
หนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีการแต่งตัวก็คือมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการประสานกับม้าของคุณมากกว่าความแข็งแกร่งทางกายภาพ ม้าอายุ 15 ปีอาจจะดีกว่าม้าตัวเล็ก ๆ เพราะโดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะสงบลงและทำตามคำสั่งได้ดีกว่า
มีสายพันธุ์บางอย่างที่คุณต้องทำวิธี?
ไม่ได้ตราบใดที่คุณมีม้าที่ได้รับการฝึกฝนมาแล้วซึ่งสามารถทำแบบทดสอบได้อย่างสมบูรณ์ก็สามารถทำได้
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าม้าอยู่บนขาขวา
มันยากที่จะบอกขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหว แต่ดูที่ไหล่ของพวกเขาและบางครั้งคุณสามารถบอกได้ว่าอันไหนที่เป็นผู้นำในการก้าวเดิน ถ้าไม่ให้คนดูขณะที่คุณฝึกและบอกคุณว่าขาไหนเป็นผู้นำในการวิ่งด้วยวิธีนี้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะบอกได้ว่าคุณกำลังขาไหน
ฉันจะทำให้ม้าของฉันขยายได้อย่างไร
ในการรับม้าให้ขยายคุณต้องปล่อยให้ม้าของคุณเหยียดคอของเขา ในการยืดคอของเขาคุณต้องให้ม้าบังเหียนเป็นเวลานานโดยไม่ทำให้เขาช้าลง อาจใช้เวลาสักครู่ ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง!
ฉันจะทำให้คอม้าลงไปในโค้งงอได้อย่างไร
มุ่งเน้นไปที่การรวบรวมม้าจากด้านหลังและใช้ขาหลังของเขา สัมผัสเบา ๆ และลองผลักเขาเข้ามา หากทำอย่างถูกต้องเขาควรจะมีความโค้งมนและชุดหูฟังที่ดีเช่นกัน อย่าให้มากเกินไป - ม้าควรอยู่ด้านหน้าหรือแนวตั้งเล็กน้อย
ฉันจะทำให้ม้าของฉันวางหัวของเขาได้อย่างไร
ยกแขนขึ้นเล็กน้อยแล้วดึงขึ้นและถอยกลับเล็กน้อย (แต่ไม่ไกลเกินไปเพราะเขาอาจหยุด)
Palomino สามารถทำวิธีแต่งตัวได้หรือไม่?
ใช่แน่นอน Palomino ของฉันและฉันแต่งตัวตลอดเวลาและเรามักจะได้รับคำชมและคะแนนมากขึ้นเพราะสายพันธุ์สวยมาก!
ลองว่าจ้างผู้สอนเพื่อช่วยให้คุณและม้าของคุณประสบความสำเร็จ
ให้เพื่อนบันทึกคุณเพื่อให้คุณเห็นว่าดีหรือไม่ดีระหว่างการฝึกซ้อมและดูว่าคุณสามารถปรับปรุงอะไรได้บ้าง
สวมใส่อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมเสมอเมื่อขี่หรือจัดการกับม้า ซึ่งรวมถึงหมวกกันน็อครองเท้าบูทส้นสูงและกางเกงขายาว
asopazco.net © 2020