ວິທີການແຕ່ງຕົວພື້ນຖານຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ

ກິລາການນຸ່ງຖືມີມາແຕ່ດົນນານເທົ່າທີ່ຄົນເຮົາ ຂີ່ມ້າ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນສິນລະປະການຝຶກມ້າຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມສາມາດເຕັມທີ່. ໃນມື້ນີ້, ມັນໄດ້ພັດທະນາໄປສູ່ລະບຽບວິໄນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸດໃນໂລກມ້າ. ການແຕ່ງກາຍແມ່ນຊຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວເຊິ່ງຜູ້ຂັບຂີ່ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແກ່ມ້າຂອງພວກເຂົາເພື່ອເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈຂອງມ້າແມ່ນ“ ເຕັ້ນ ລຳ” ກັບຜູ້ຂັບຂີ່ຂອງພວກເຂົາ. ໃນ USDF (ສະຫະພັນການແຕ່ງກາຍຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ) ການສະແດງ, ການນຸ່ງຖືໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 5 ລະດັບ, ດ້ວຍ“ ການແຕ່ງຕົວຂັ້ນພື້ນຖານ” ພິຈາລະນາການແຕ່ງຕົວລະດັບການ ນຳ ສະ ເໜີ ຫຼືການຝຶກອົບຮົມ.

ອ່ານມ້າຂອງທ່ານ

ອ່ານມ້າຂອງທ່ານ
ມາຮູ້ຈັກກັບມ້າຂອງທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບມ້າຂອງທ່ານແລະວ່າມ້າຂອງທ່ານຮູ້ຈັກທ່ານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າແຂ່ງຂັນທັງ ໝົດ ຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດເຄື່ອງແຕ່ງກາຍເພື່ອຄວາມມ່ວນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມ້າຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແລະຮູ້ວ່າມັນສາມາດໄວ້ວາງໃຈທ່ານ. ທ່ານຍັງຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີສັດທາໃນມ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານຫລືມ້າຂອງທ່ານເຮັດໄດ້, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. [1]
  • ການຮຽນຮູ້ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມສາມາດທີ່ຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນກັບມ້າຂອງທ່ານ. ມ້າຂອງທ່ານຕ້ອງໄວ້ວາງໃຈທ່ານໃນການໃຫ້ມັນມີ ຄຳ ສັ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມແລະທ່ານຕ້ອງໄວ້ວາງໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຂໍ.
  • ເພື່ອຜູກພັນກັບມ້າຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນໃນວິທີທາງທີ່ເສີມສ້າງຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ ນຳ. ເອົາມ້າຂອງທ່ານໄປຍ່າງແລະ ນຳ ມັນໂດຍຂົວ. X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  • Groom ແລະອາບນ້ໍາມ້າຂອງທ່ານແລະສົນທະນາກັບມັນໃນໂຕນ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບມ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນປັ້ນ, ລ້ຽງດ້ວຍມື, ແລະຂີ່ມັນແມ່ນວິທີອື່ນທີ່ຈະຜູກມັດ.
ອ່ານມ້າຂອງທ່ານ
ຮວບຮວມເອກະສານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ເພື່ອປະຕິບັດການແຕ່ງຕົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີເຄື່ອງໃຊ້ທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານແລະມ້າຂອງທ່ານຈະຕ້ອງການ. ນີ້ປະກອບມີຊຸດໂສ້ງເສື້ອຜ້າ, ຊຸດຊັ້ນໃນ, ຊຸດໂຊມ, ຂົວແລະຝາ. [3]
  • ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ແຂ່ງຂັນໃນການແຕ່ງກາຍສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບທ່ານເຊັ່ນດຽວກັບມ້າຂອງທ່ານ.
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍັງມີເກີບຄູ່ທີ່ດີທີ່ຈະໃສ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະຕິບັດການນຸ່ງເຄື່ອງ. ຕີນບໍ່ ເໝາະ ສົມສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການບາດເຈັບໄດ້.
  • ມີອຸປະກອນອື່ນອີກທີ່ອາດຈະ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນ - ເຊັ່ນເສື້ອກັນ ໜາວ ສຳ ລັບທ່ານຫລືຜ້າອ້ອມ ສຳ ລັບມ້າຂອງທ່ານ.
ອ່ານມ້າຂອງທ່ານ
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງທ່ານໃນ ໜ້າ ເສົ້າ. ຮັກສາສົ້ນຂອງທ່ານໄວ້ຕະຫຼອດເວລາ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານກັບມາແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່ຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. ປັບຂອງທ່ານ ປັ່ນປ່ວນ ເພື່ອໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ມຸມປະມານແປດສິບອົງສາ. ບານຂອງຕີນຂອງທ່ານຄວນຈະພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງເຕົາໄຟທີ່ປັ່ນປ່ວນ. ນັ່ງສູງຢູ່ໃນບ່ອນນອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງມັດແຂນຫລັງຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານໃນ ໜ້າ ເສົ້າ. [4]
  • ຮັກສາບານຂອງຕີນຂອງທ່ານໄວ້ໃນເຫຼັກຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເອົາຕີນຂອງທ່ານເຂົ້າໄປ, ຕີນຂອງທ່ານຈະລ້ຽວອອກຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນຖ້າມ້າຂອງທ່ານດັງແລະທ່ານຈະບໍ່ມີໂອກາດຢູ່ຕໍ່ໄປ.
ອ່ານມ້າຂອງທ່ານ
ໄດ້ຮັບໃນຮູບຮ່າງ. ການແຕ່ງກາຍແມ່ນກິລາທີ່ຕ້ອງການຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍຢ່າງຈາກທັງມ້າແລະທ່ານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຄ່ອຍໆເພື່ອສ້າງມ້າໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຊຸກດັນໃຫ້ສັດຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດຈາກການເຮັດວຽກເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ບາດເຈັບເສັ້ນປະສາດ. [5]
  • ເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຮ່າງ, ມ້າຂອງທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ 3 ຫາ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດໃນລະຫວ່າງ 30 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ພຽງແຕ່ເທົ່າໃດທີ່ທ່ານເຮັດວຽກມ້າແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນເລີ່ມຕົ້ນ.

ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານ

ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານ
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກາບພື້ນຖານຂອງມ້າຂອງທ່ານ. ສາມ gaits ທຳ ອິດ - ຍ່າງ, trot , ແລະ ຄອກ - ຄວນຕັ້ງ ໜ້າ ແລະສອດຄ່ອງ. ທັງທ່ານແລະມ້າຂອງທ່ານຄວນຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນການເດີນທາງທັງສາມຄາບໃນທຸກສະຖານະການ. ການກາຍເປັນສະບາຍກັບຄວາມໄວຕ່າງໆຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດ. [6]
  • ການຮຽນຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຄື່ອງຫຼີ້ນຄວນຈະເປັນພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມກັບມ້າຂອງທ່ານ. ການຮຽນຮູ້ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງແລະສ່ວນຫຼາຍຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຂອງການເຮັດວຽກຄົງທີ່. ແຕ່, ພວກເຂົາຈະເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານເຮັດກັບມ້າ.
  • ໃນເວລາທີ່ທ່ານສະແດງມ້າຂອງທ່ານໃນການແຂ່ງຂັນແຕ່ງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງຄວາມ ຊຳ ນານຂອງເຄື່ອງຫັດຖະ ກຳ ຕ່າງໆ.
ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານ
ປະຕິບັດການຫັນປ່ຽນ. ມ້າຄວນມີການຫັນປ່ຽນທີ່ລຽບ, ໄປຂ້າງ ໜ້າ, ທັງດ້ານເທິງແລະລຸ່ມ. ມ້າຂອງທ່ານຄວນຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາການລົ້ມລົງຂອງມັນ, ແລະມັນບໍ່ຄວນດຶງກັບການຄວບຄຸມ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ການຫັນປ່ຽນຄວນໄດ້ຮັບການຂີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈາກຂາແລະບ່ອນນັ່ງ, ໂດຍມີການແນະ ນຳ ດ້ວຍມື / ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. [7]
  • ໃນການແຕ່ງຕົວ, ການປະສານງານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ. ດັ່ງນັ້ນການຫັນປ່ຽນຕ່າງໆຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຢ່າງໄວວາແລະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນຜູ້ຂັບຂີ່ປາດຖະ ໜາ ຢາກປ່ຽນສາຍຕາ.
  • ເພື່ອປັບປຸງການຫັນປ່ຽນຂອງມ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຝຶກຫຼາຍ. ພະຍາຍາມຫັນປ່ຽນຈາກການຍ່າງໄປຫາທາງຍ່າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈາກການຍ່າງໄປຫາກາບກອນ. ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດການຫັນປ່ຽນຈາກຈຸດຢືນໄປສູ່ການຍ່າງ. ການກັບໄປຫາກັນແລະກັນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານຮຽນຮູ້, ໃນໄລຍະເວລາ, ວິທີການທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫັນປ່ຽນໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງຕົວ.
  • ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອປະຕິບັດການຫັນປ່ຽນແລະການໃສ່ຂອງທ່ານກັບມ້າ.
ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມ້າຂອງທ່ານຍ້າຍເຂົ້າມາພົວພັນກັບບິດ. ໃນລະດັບການຝຶກອົບຮົມ, ຜູ້ພິພາກສາບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຫຼາຍ ສຳ ລັບການເກັບລວບລວມທີ່ຫຼາຍຄົນຖືວ່າເປັນລັກສະນະການນຸ່ງຖື. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຊອກຫາຜູ້ທີ່ມາກ່ອນໃນການເກັບກໍາ, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບການຕິດຕໍ່ແລະຍືດເຂົ້າໄປໃນຂົວ. [8]
  • ເຈົ້າຈະບອກໄດ້ແນວໃດວ່າມ້າ ກຳ ລັງຍືດເຂົ້າໄປໃນຂົວ? ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍຶດສາຍແອວຂອງທ່ານໄວ້, ທ່ານຄວນຈະສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງປາກຂອງມ້າໂດຍທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ວາງສາຍຢູ່ເທິງຕັ່ງຂອງທ່ານ.
  • ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ເຂັມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ, ມັນຄວນຈະຕິດຕາມການຕິດຕໍ່ລົງ, ແລະບໍ່ຄວນດຶງກັບເຂັມຂັດຫລືລຸດການຕິດຕໍ່.
  • ພິຈາລະນາສອບຖາມນັກແຕ່ງກາຍທີ່ມີປະສົບການຫຼືຄູຝຶກແຕ່ງຕົວເພື່ອເບິ່ງທ່ານຈາກພື້ນດິນ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການບັນລຸການຕິດຕໍ່.
ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານ
ໃຊ້ສະໂພກຂອງທ່ານເພື່ອຫັນມ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານຫັນ, ດຶງແອວຂອງທ່ານຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນບ່ອນທີ່ທຸກຄັ້ງ. ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ສະໂພກຂອງທ່ານໄປໃນທິດທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານໄປ. ຍູ້ກົງກັບສະໂພກຂອງທ່ານໃນທິດທາງທີ່ທ່ານຢາກໄປ. [9]
  • ຍິ່ງທ່ານປະຕິບັດວິທີການນີ້ກັບມ້າຂອງທ່ານດົນເທົ່າໃດ, ຄວາມຮູ້ສືກຂອງມ້າຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວແລະ ຄຳ ສັ່ງທີ່ມີຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເອົາສະໂພກຂອງທ່ານໄປເທົ່ານັ້ນເພື່ອໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານຕີຄວາມ ໝາຍ ການຕອບຮັບທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກມັນ.
  • ຂໍໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານໂຄ້ງຮ່າງກາຍຂອງມັນໃຫ້ເຮັດຕາມເສັ້ນໂຄ້ງໃດໆໂດຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວດ້ວຍຂາແລະຂາຂອງທ່ານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ overbend ເຂົາ; ຖ້າທ່ານເບິ່ງລົງມາຈາກຂ້າງເທິງ, ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມັນຄວນກົງກັບເສັ້ນໂຄ້ງຂອງບ່ອນລ້ຽວຫລືວົງ.
  • ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນການໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນກັບຂາຂາແລະຂາຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ປ່ອຍກັບຂາດ້ານນອກໃນຂະນະທີ່ຫັນສະໂພກຂອງທ່ານ. ຂໍ້ອ້າງເຫລົ່ານີ້ພ້ອມກັນຈະບອກມ້າວ່າທ່ານຢາກໃຫ້ມັນໄປໃສ.

ການກະກຽມ ສຳ ລັບງານແຕ່ງກາຍ

ການກະກຽມ ສຳ ລັບງານແຕ່ງກາຍ
ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການແຕ່ງຕົວແບບມືອາຊີບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະແດງມ້າຂອງທ່ານໃນການແຂ່ງຂັນແຕ່ງກາຍ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາຮັບການຝຶກອົບຮົມວິຊາຊີບກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ. ມຸມມອງດ້ານນອກຂອງມືອາຊີບຈະສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະເບິ່ງຂ້າມໃນຮູບແບບ, ເຕັກນິກ, ຫລື ຄຳ ສັ່ງ.
  • ທ່ານຄວນຈະສາມາດຕິດຕໍ່ສະໂມສອນພະນັກງານມ້າໃນທ້ອງຖິ່ນ (ຫຼືແມ່ນແຕ່ນັກສັດຕະວະແພດມ້າຂອງທ່ານຫລືຜູ້ທີ່ມັກຮັກໃນການແຕ່ງກາຍອື່ນໆ) ເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຈະຂໍເອົາບົດຮຽນການນຸ່ງຖືສ່ວນຕົວ ສຳ ລັບທ່ານແລະມ້າຂອງທ່ານ.
  • ພະຍາຍາມເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມ້າຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄູຝຶກມືອາຊີບ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ແຜ່ນດີວີດີທີ່ແນະ ນຳ ຫຼືປື້ມທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
ການກະກຽມ ສຳ ລັບງານແຕ່ງກາຍ
ປະຕິບັດການທົດສອບຂອງ USDF. ຈົດ ຈຳ ແລະຝຶກການທົດສອບລະດັບການຝຶກອົບຮົມຂອງ USDF. ຂັບເຄື່ອນພວກເຂົາໃຫ້ແກ່ຜູ້ສອນທີ່ມີການຢັ້ງຢືນແລະຖາມພວກເຂົາກ່ຽວກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດວຽກ. ເມື່ອທ່ານເຮັດການທົດສອບ, ຜູ້ພິພາກສາຈະໃຫ້ຄະແນນພ້ອມກັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວ່າທ່ານແລະມ້າຂອງທ່ານປະຕິບັດໄດ້ດີປານໃດໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ. [10]
  • ການທົດສອບແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນ ດຳ ເນີນບົນພື້ນຖານຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ - ມີ ໜຶ່ງ ມ້າ (ແລະຄົນຂີ່ມ້າ) ປະຕິບັດດ້ວຍຕົນເອງ ສຳ ລັບແຕ່ລະລະດັບຂອງການທົດສອບ.
  • USDF ໄດ້ທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນບາງພື້ນທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຕິດຕາມຂວາຫລືຊ້າຍ, ຍ່າງຟຣີ, ຢຸດແລະນ້ ຳ ລາຍ, ປ່ຽນເຂັມ, ແລະຂີດຂວາຫລືຊ້າຍ. [11] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
ການກະກຽມ ສຳ ລັບງານແຕ່ງກາຍ
ສະແດງມ້າຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນມ່ວນ. ຄົ້ນຄ້ວາການສະແດງການຮຽນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານແລະເຂົ້າມ້າຂອງພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຂັບເຄື່ອນການທົດສອບຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຜູ້ພິພາກສາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃບຄະແນນດ້ວຍການປະເມີນຜົນຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ດີແລະສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຄະແນນບໍ່ດີ. ພະຍາຍາມໃຊ້ທຸກ ຄຳ ວິພາກວິຈານເປັນຢ່າງດີ, ຍ້ອນວ່າຜູ້ພິພາກສາໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການຂຽນໃບຄະແນນໃຫ້ທ່ານ. [12]
  • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສະແດງຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານແມ່ນພຽງແຕ່ການທົດລອງແລ່ນຕັ້ງແຕ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກຂອງລະບົບແລະສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງໃນການແຂ່ງຂັນປະເພດນີ້.
  • ມີການແຂ່ງຂັນແຕ່ງກາຍລະດັບຊາດແລະລະດັບສາກົນຫລາຍໆບ່ອນໃນທົ່ວໂລກປະກອບມີລາງວັນການແຕ່ງຕົວຂອງສະຫະລັດ, ກຸ່ມປະກັນໄພຊາວອາເມລິກາ / USDF ລະດັບພາກພື້ນ, ແລະການແຂ່ງຂັນເຕະບານຊາວ ໜຸ່ມ ອາເມລິກາ ເໜືອ ແລະ ໜຸ່ມ ສາວ.
ຂ້ອຍຈະເອົາມ້າຂອງຂ້ອຍງໍໄດ້ແນວໃດ?
ໃຊ້ຂາຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມ້າຮອງຮັບແລະປັບຕົວໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວົງມົນແລະມ້າຈະບໍ່ໄປທີ່ມູມ, ໃຊ້ຂາພາຍໃນຂອງທ່ານຍູ້ລາວ - ລາວຄວນຈະຟັງຂາຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຈື່ການທົດສອບໄດ້ແນວໃດ?
ປະຕິບັດ. ມັນຟັງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈື່ ຈຳ ການທົດສອບແມ່ນການຝຶກຫລາຍ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານຢູ່ໃນກະໂປງ?
ເຮັດໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານງາມແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ເພື່ອວ່າມັນຈະງ່າຍຂື້ນ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມກະຕັນຍູ. ໃຊ້ຂາພາຍໃນຂອງທ່ານເພື່ອຍູ້ລາວເຂົ້າໄປໃນນ້ອຍ. ຮັກສາພາຍນອກທີ່ຄົງທີ່ແລະກົ່ງໂຄ້ງແລະຢືດຢຸ່ນກັບພາຍໃນ (ໂດຍບໍ່ຕ້ອງດຶງ). ຍົກມືຂອງທ່ານລົງແລະຕ່ ຳ ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະຍອມຮັບການຍອມຮັບກ່ອນໄວ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ແຂນສອກຂອງທ່ານງໍ 90 ອົງສາ, ດ້ວຍມືຂອງທ່ານກ້າວ ໜ້າ, ຍູ້ລາວເຂົ້າໄປໃນຂົວ / ບິດ.
ມ້າແກ່ເກີນໄປແນວໃດ?
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການແຕ່ງຕົວແມ່ນວ່າມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັບມ້າຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາຄວາມອົດທົນທາງຮ່າງກາຍ. ມ້າທີ່ມີອາຍຸ 15 ປີອາດຈະດີກ່ວາມ້ານ້ອຍເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມສະຫງົບແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ສັ່ງທີ່ດີກວ່າ.
ມີສາຍພັນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ແຕ່ງຕົວບໍ?
ບໍ່. ທ່ານຈະມີມ້າທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ສາມາດເຮັດການທົດສອບໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າກໍ່ສາມາດນຸ່ງເຄື່ອງໄດ້.
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມ້າຢູ່ຂາຂວາ?
ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ໂດຍອີງຕາມການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ເບິ່ງບ່າຂອງພວກເຂົາແລະບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າຜູ້ໃດເປັນຜູ້ ນຳ ໜ້າ. ຖ້າບໍ່, ໃຫ້ຄົນມາເບິ່ງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຝຶກອົບຮົມແລະບອກທ່ານວ່າຂາໃດເປັນຜູ້ ນຳ ພາຄ້ອນ, ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບອກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຂາໃດ.
ຂ້ອຍຈະເອົາມ້າຂອງຂ້ອຍຂະຫຍາຍໄດ້ແນວໃດ?
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມ້າຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານຍືດຄໍລາວ. ເພື່ອຍືດຄໍລາວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສາມາດໃຫ້ມ້າມີ ກຳ ລັງຍາວໂດຍທີ່ບໍ່ໃຫ້ລາວຊ້າ. ນີ້ອາດຈະໃຊ້ເວລາບາງເວລາ. ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ດີເລີດ!
ຂ້ອຍຈະເອົາຄໍມ້າລົງໄປທາງໂຄ້ງງາມໄດ້ແນວໃດ?
ສຸມໃສ່ການເອົາມ້າທີ່ເກັບມາຈາກທາງຫລັງແລະ ນຳ ໃຊ້ຮ່ອງຮອຍຂອງລາວ. ມີການຕິດຕໍ່ທີ່ເບົາບາງແລະຄິດກ່ຽວກັບການຊຸກຍູ້ລາວ. ຖ້າເຮັດໄດ້ຖືກຕ້ອງ, ລາວຄວນຈະມີຮູບຊົງທີ່ສວຍງາມ, ດ້ານຫລັງແລະມີຫູຟັງທີ່ງາມເຊັ່ນກັນ. ຢ່າປະ ໝາດ - ມ້າຄວນຕັ້ງຫລືຢູ່ທາງ ໜ້າ ທາງແນວຕັ້ງ.
ຂ້ອຍຈະເອົາມ້າຂອງຂ້ອຍຂຶ້ນຫົວລາວໄດ້ແນວໃດ?
ຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນເລັກນ້ອຍແລະດຶງຂຶ້ນແລະກັບມາເລັກນ້ອຍ (ແຕ່ວ່າບໍ່ໄກເກີນໄປເພາະວ່າລາວອາດຈະຢຸດ).
Palomino ສາມາດແຕ່ງກາຍໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. Palomino ແລະຂ້ອຍຂອງຂ້ອຍແຕ່ງຕົວຕະຫຼອດເວລາ, ແລະພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຍ້ອງຍໍແລະມີຫຼາຍຈຸດເພາະວ່າສາຍພັນແມ່ນງາມຫຼາຍ!
ພິຈາລະນາວ່າຈ້າງຜູ້ສອນໃຫ້ທ່ານແລະມ້າຂອງທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
ເອົາ ໝູ່ ມາບັນທຶກທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດເຫັນວ່າທ່ານເຮັດໄດ້ດີ / ບໍ່ດີແນວໃດໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງ.
ຄວນໃສ່ເຄື່ອງມືປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພທີ່ ເໝາະ ສົມສະ ເໝີ ເມື່ອຂີ່ຫລືຂີ່ມ້າ. ນີ້ປະກອບມີຫມວກກັນກະທົບ, ເກີບທີ່ມີສົ້ນ, ແລະກາງເກງຍາວ.
asopazco.net © 2020