Uğurlu şəkildə əsas paltarı necə etmək olar

Geyinmə idman növü insanların yaşadığı müddətə mövcuddur minən atlar . Sadəcə, atınızı bütün potensialına öyrətmək sənətidir. Bu gün, at dünyasında ən yüksək səviyyədə tənzimlənən fənlərdən birinə çevrildi. Geydirmə, atın atlıya atı ilə "rəqs etməsi" təəssüratını gətirərək atlarına inkişaf etmiş hərəkətlər etmək üçün köməkçi olan bir sıra hərəkətlərdir. Göstərilən USDF (Amerika Birləşmiş Ştatları Geyimi Federasiyası) geyimləri beş səviyyəyə bölündü, “Əsas geyim” giriş və ya təlim səviyyəsindəki geyimlər hesab edildi.

Atınızı oxumaq

Atınızı oxumaq
Atınla tanış ol. Əvvəlcə atınızı tanıdığınızdan və atınızın sizi tanıdığından əmin olun. Hər şeyi rəqabətə salmaqdan və ya əylənmək üçün sarğı etməkdən əvvəl, atınızın kim olduğunu və sizə güvənə biləcəyini bildiyinizə əmin olun. Atınıza inandığınızdan əmin olmalısınız. Özünüzü və ya atınızı edə biləcəyinizi düşünməsəniz, edə bilməyəcəksiniz. [1]
  • Paltar öyrənmək tamamilə atınızla güclü bir əlaqə yarada bilməyinizdən asılıdır. Atınız ona müvafiq əmrlər verməyinizə etibar etməli və tələb etdiyinizi etməsi üçün ona etibar etməlisiniz.
  • Atınızı bağlamaq üçün lider olduğunuzu təsdiqləyən bir şəkildə bir-birinizlə çox vaxt keçirməyə çalışın. Atınızı gəzintiyə aparın və körpü ilə aparın. [2] X Tədqiqat mənbəyi
  • Atınızı geyinib çimirin və sakitləşdirici tonda danışın. Ot biçərkən otla vaxt keçirmək, əllə bəsləmək və minmək bağlamağın başqa yollarıdır.
Atınızı oxumaq
Lazımi materialları toplayın. Geyinmə ilə məşğul olmaq üçün, özünüzə və atınıza lazım olan bütün materialların olduğundan əmin olmalısınız. Buraya bir sarğı yəhəri, bir yəhər astarı, qarışıqlar, bir cilov və döngə daxildir. [3]
  • Bacarsanız, kömək üçün bir mentor tapın. Artıq sarğıda yarışan biri, atınızla yanaşı sizin üçün lazım olan bütün dişli olduğuna əmin ola bilər.
  • Paltarınızı tətbiq edərkən geyinmək üçün yaxşı bir cüt çəkmənin olduğundan əmin olun. Uyğun olmayan ayaqqabılar yaralanmalara səbəb ola bilər.
  • Yarışlar üçün tələb oluna bilən digər materiallar var - sizin üçün bir palto və ya atınız üçün milçək başlıq kimi.
Atınızı oxumaq
Yəhərdəki mövqeyiniz üzərində işləyin. Dabanlarınızı hər zaman aşağı tutun. Bu, ağırlığınızı geri və bədəninizi yəhərdə möhkəm saxlayır. Nizamlayın qarışıqlar beləliklə diziniz səksən dərəcə bucaqdadır. Ayaqlarınızın topları qarışdırma ütülərə söykənməlidir. Arxanı bükmədən yəhərdə hündür otur. Bu, yəhərdəki balansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. [4]
  • Hər zaman ayağınızın topunu dəmirdə saxlayın. Yalnız ayaq barmaqlarını içəri qoysan, atın qıvrılarsa ayaqları ütülərdən sürüşər və qalmaq şansın olmaz.
Atınızı oxumaq
Formaya gəlin. Geyinmə həm atdan, həm də sizdən çox idman tələb edən bir idman növüdür. Atı lazımi məşq səviyyəsinə qaldırmaq üçün tədricən işləməlisiniz. Həm də heyvanı çox itələmək istəmirsiniz, çünki həddindən artıq işdən xəsarət almaq və bir tendon və ya ligamentə xəsarət yetirə bilər. [5]
  • Formaya girmək üçün atınızı həftədə 3-5 gündə gündə 30 dəqiqədən bir saata qədər məşq etməli olacaqsınız. Atın nə qədər işləməsi onun başlanğıc fitness səviyyəsindən asılıdır.

Əsas hərəkətləri tətbiq etmək

Əsas hərəkətləri tətbiq etmək
Atın əsas yerlərini işləyin. İlk üç yer - gəzmək, iz , və canter - irəli və ardıcıl olmalıdır. Həm özünüz, həm də atınız hər vəziyyətdə üç gedişdə özünüzü inamlı hiss etməlisiniz. Müxtəlif sürətlə rahat olmaq səbr və təcrübə tələb edir. [6]
  • Keçidlərdəki fərqləri öyrənmək atınızla məşqlərin əsası olmalıdır. Bu bacarıqları mənimsəmək çox təcrübə tələb edir və çox güman ki, aylarla daimi iş tələb edəcəkdir. Ancaq, atla etdiyiniz bütün təlimlər üçün əsas olacaqdır.
  • Paltar yarışlarında atınızı göstərdiyiniz zaman, müxtəlif yerişlərin sənətkarlığını nümayiş etdirməlisiniz.
Əsas hərəkətləri tətbiq etmək
Təcrübə keçidləri. Atın həm yuxarı, həm də aşağı istiqamətdə hamar, irəli keçidləri olmalıdır. Atınız qabağına düşmək əvəzinə tarazlığı qorumalı və qoltuqaltıya qarşı çəkilməməlidir. İdeal olaraq, keçidlər, əsasən əl / geri təlimatla, bacakdan və oturacaqdan kənarlaşdırılmalıdır. [7]
  • Paltarda koordinasiya mütləqdir. Buna görə keçidlər sürətlənməlidir və atlı yerişini dəyişdirmək istədiyi an baş verməlidir.
  • Atın keçidini yaxşılaşdırmaq üçün çox vaxt təcrübə aparmaq lazımdır. Gəzintidən trottingə, sonra trottingdən canteringə keçməyə çalışın. Ayrıca dayanma nöqtəsindən piyada gəzməyə keçə bilərsiniz. Bu fərqli hərəkətlər arasında geri və irəli getmək, atınızın zamanla bir paltar işi zamanı necə uğurla keçəcəyini öyrənməyə kömək edəcəkdir.
  • Gündə ən azı 30 dəqiqədən bir saata qədər at keçidlərini və yerişlərini tətbiq etməyə çalışın.
Əsas hərəkətləri tətbiq etmək
Atın bitlə təmasa keçdiyinə əmin olun. Təlim Səviyəsində hakimlər kolleksiya üçün çox görünmürlər ki, bir çoxları geyim üçün xarakterik hesab edirlər. Bunun əvəzinə, sələfi toplanışı axtarırlar, bu da təmas qəbul etməyə və körpünün içinə uzanmağa hazırdır. [8]
  • Bir atın körpüyə uzandığını necə deyə bilərsən? Düyünlərinizi hələ də tutduğunuz zaman atın ağzını sükanlarınıza asmadan hiss edə bilməlisiniz.
  • Düyünlərinizi irəli yumşatsanız, kontaktın altından keçməməlidir, nə də kəndirlərə qarşı çəkilmir və ya kontaktı salmır.
  • Təcrübəli bir paltar geyimi sürücüsündən və ya məşqçidən yerinizi seyr etməyinizi, düzgün əlaqə qurduğunuzdan əmin olmağı xahiş et. Mübarizə edirsinizsə, onlar da bir az əlaqə qurmağınıza kömək edə biləcəklər.
Əsas hərəkətləri tətbiq etmək
Atı döndərmək üçün itburnu istifadə edin. Atın dönməsini istəyəndə hər dəfə yəhərdə bir az yuxarı çək. Atınızı getmək istədiyiniz tərəfə itburnu yüngülcə çevirin. Düzgün itburnu ilə getmək istədiyiniz istiqamətə itələyin. [9]
  • Bu üsulu atınızla nə qədər uzun müddət tətbiq etsəniz, atınız hərəkətlərinizə və nəzərdə tutulmuş əmrlərinizə daha qavrayıcı olacaqdır. Nəhayət, atınızdan gözlədiyiniz cavabı şərh etməsi üçün belinizi bu qədər yüngülləşdirməli olacaqsınız.
  • Atın bədəninizə əyilməsini xahiş edin, onu daxili ayağınız və oturacaq sümüyünüzlə dəstəkləyərək hər hansı bir əyri izləsin. Onu aşmamaq üçün diqqətli olun; yuxarıdan aşağı baxsaydınız, bədəninin əyrisi növbənin və ya dairənin əyrilərinə uyğun olmalıdır.
  • Bu barədə düşünməyin başqa bir yolu, daxili ayağınız və oturacaq sümüyünüzlə incə bir təzyiq tətbiq etməkdir. Sonra, kalçanızı döndərərkən xarici ayaq ilə buraxın. Bu ifadələr birlikdə atın hara getməyinizi söyləyəcəkdir.

Paltar şoularına hazırlaşır

Paltar şoularına hazırlaşır
Peşəkar geyim təlimatı alın. Bir at geyimləri yarışında atınızı göstərmək istəyirsinizsə, əvvəlcədən peşəkar təlim almağı düşünməlisiniz. Peşəkar bir xarici nöqtədə forma, texnika və ya əmrlərdə gözardı etdiyiniz hər hansı bir səhvinizi tanımaq mümkün olacaq.
  • Sizin və atınız üçün xüsusi geyim dərsləri istənənlərin tövsiyələri üçün yerli bir atçılıq klubu (və ya hətta at baytarınız və ya digər geyim həvəskarları) ilə əlaqə qura bilməlisiniz.
  • Bir professional məşqçi verə bilmirsinizsə, atınızla yeni başlayanlar üçün bir klinikaya getməyə çalışın. Bundan əlavə, nə edəcəyinizi izah edən təlimat DVD və ya kitablar ala bilərsiniz.
Paltar şoularına hazırlaşır
USDF testlərini tətbiq edin. USDF Təlim Səviyyə testlərini əzbərləyin və tətbiq edin. Onları sertifikatlı bir təlimatçı üçün gəzdirin və işləməyiniz barədə bəzi məsləhətlər istəyin. Testləri götürdüyünüz zaman, bir hakim sizə və atınızı test zamanı nə qədər yaxşı işlətdiyiniz barədə məlumat verəcəkdir. [10]
  • Hər bir test fərdi qaydada aparılır - bir at (və atlı) testin hər səviyyəsi üçün öz-özünə çıxış edir.
  • USDF aşağıdakı sahələrdə bəzi bacarıqlarınızı sınayır: sağa və ya sola izləmə, sərbəst gəzinti, dayanma və salamlama, sükanların dəyişdirilməsi və sağa və ya sola yuvarlanmaq. [11] X Tədqiqat mənbəyi
Paltar şoularına hazırlaşır
Atınızı göstərin. Budur əyləncəli hissə. Bölgənizdəki hər hansı bir məktəb şousunu araşdırın və onlara atınızı daxil edin. Hakim üçün imtahan verdikdən sonra yaxşı və yaxşı nəticə etmədiyin qiymətləndirilmiş bir hesab vərəqi alacaqsan. Bütün tənqidləri yaxşı qəbul etməyə çalışın, çünki hakim sizin üçün hesab cədvəlini yazmaq üçün vaxt ayırdı. [12]
  • Unutmayın ki, ilk şousunuz, həqiqətən, əvvəllər heç etmədiyinizdən bəri sadəcə bir testdir. Sistemin necə işlədiyini və bu cür yarışlarda nə gözlədiyini öyrəndiyiniz üçün özünüzə zəif işlər görməyə icazə verin.
  • Dünyada bir çox milli və beynəlxalq geyim yarışması var, bunlar arasında ABŞ-ın geyim yarışları, Böyük Amerika Sığorta Qrupu / USDF Regional Çempionatı və Şimali Amerika Yeniyetmələr və Gənc Riderlərin Çempionatı da var.
Atımı əyməyə necə məcbur edirəm?
Atı elastik və uyğunlaşdırmaq üçün bacaklarınızdan istifadə edin. Məsələn, bir dairə edirsinizsə və at künclərdə getməsə, içinizdəki ayağından istifadə edərək onu itələyin - ayaqlarınızı dinləməlidir.
Testi necə xatırlayıram?
Təcrübə. Sadə səslənir, amma testi xatırlamağın ən yaxşı yolu çox məşq etməkdir.
Atınızı bitdə necə vurursunuz?
Atınızı yaxşı və irəliyə aparın ki, biti qəbul etsin. Onu itə itələmək üçün daxili ayağınızı tətbiq edin. Xaricdən kənarda sabit bir yer tutun və əyilmək və içəriyə daxilində (çəkilmədən) əyilmək. Erkən bit qəbul etməyə çalışırsınızsa, əllərinizi aşağı və aşağı tutun, amma nəticədə dirsəklərinizi 90 dərəcə əyilmiş, əlinizi irəli apararaq onu cəldəyə / bitə itələyəcəksiniz.
Atın neçə yaşı var?
Geydirmə ilə əlaqəli ən gözəl şeylərdən biri, atın fiziki dözümdən daha çox sinxronikliyə aid olmasıdır. 15 yaşındakı bir at cavan atdan daha yaxşı ola bilər, çünki onlar daha sakit və əmrlərə daha yaxşı əməl edirlər.
Geyinmək üçün müəyyən bir cins var?
Xeyr. Nə qədər ki, sınağı yaxşı başa vura bilən bir atınız varsa, o zaman sarğı edə bilərlər.
Atın sağ ayağında olmasını necə bilirəm?
Hərəkətdən asılı olaraq demək çətindir, ancaq çiyinlərinə baxın və bəzən hansının irəlilədiyini söyləyə bilərsiniz. Yoxdursa, məşq edərkən izləyin və hansı ayağın canterə aparıcı olduğunu söyləyin, bu yolla hansı ayağınıza söylənməyi öyrənə bilərsiniz.
Atımı necə uzatmaq olar?
Bir atın uzanması üçün atın boynunu uzatmasına icazə verməlisiniz. Boynunu uzatmaq üçün, bir atı yavaşlatmadan uzun bir əyri verə bilməyiniz lazımdır. Bu bir müddət çəkə bilər. Təcrübə mükəmməl edir!
Atın boynunu gözəl bir əyilmə vəziyyətinə gətirmək üçün necə edə bilərəm?
Atın arxadan toplanmasına və arxa hissəsindən istifadə etməyə yönəldin. Yüngül əlaqə saxlayın və onu bitə itələmək barədə düşünün. Düzgün iş görsəniz, o da gözəl, yuvarlaq bir arxa və gözəl qulaqlıq olmalıdır. Həddindən artıq olmamaq - at şaquli qarşısında və ya bir az olmalıdır.
Atımı başını qaldırmaq üçün necə aparım?
Qollarınızı bir az qaldırın və yuxarı çəkin və bir qədər geri çəkin (ancaq dayana biləcəyi üçün çox uzaq deyil).
Palomino paltar geyə bilərmi?
Əlbəttə. Palomino və mən hər zaman soyunuruq, cins çox yaraşıqlı olduğu üçün tez-tez iltifat və daha çox xal alırıq!
Sizə və atınıza kömək etmək üçün bir təlimatçı işə götürməyi düşünün.
Təcrübə zamanı nə qədər yaxşı / pis etdiyinizi və yaxşılaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi görmək üçün sizi qeyd etmək üçün bir dost alın.
Atlara minərkən və ya işləyərkən həmişə müvafiq təhlükəsizlik qurğularını geyin. Buraya dəbilqə, topuqlu çəkmələr və uzun şalvar daxildir.
asopazco.net © 2020